论文类别：班主任的心理教育
简介班主任工作中的几项心理健康教育思路、方法的渗透
——做个智慧的班主任
滨河中学 张汝明
提要：为提高教育实效，班主任工作中应有机渗透一些心理健康教育的思路和方法。首先是树立同理心，理解学生的基本心理需要。其次，可应用问题解决法针对性地解决学生日常个别行为问题。同时掌握构建良好师生关系和进行良好师长沟通的基本策略。勇于承担责任、善于兼收并蓄，才能做个智慧的班主任。
关键词：渗透 构建 心理健康教育 智慧
2002年5月，教育部下发《中小学心理健康教育指导纲要》，强调要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境。寻找心理健康教育的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。其中特别指出班级、团队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。确实，一个有效的班主任，就应该不固守成规，善于多方借鉴。
1、同理心——理解学生的基本心理需要。
班主任最头疼的就是学生的各种不良行为，原因何在？不外乎是消极的态度、不良的家庭环境、低于平均水平的智商、身体疾患或情绪问题等。虽然许多学校无法控制的因素在影响学生的行为，但决不能把教师尤其是班主任当作一种仅仅只能善后的力量，必须看到，学校和教师对学生的行为、学习、自我感觉有着重大影响。一个人在学生时代起码有1/4的时间要在学校度过，教师尤其是班主任责无旁贷地要为学生营造一个适于他成长的氛围，理解学生的基本心理需要。（如果我们大致能明白，就不会那么容易激愤了，成人世界又何尝不是如此呢？正是因为不能很好地理解学生的消极行为并对此作出有效反应，也令班主任自身易于产生工作压力感和个人挫折感。）学生需要什么？有彼此互相关心的朋友；做有趣和具有挑战性的事情；有选择的权利；需要有证明自己掌握和胜任学业的机会；有强健的身体；有一种无条件的爱（如一直得到某人的支持）；有对他人产生影响的机会。这就不难发现，为什么对大多数学生来说，在同学中有一种“名气”非常重要，哪怕这是一种反面的名气，也让他自觉比那些“无名小卒”要强。
班主任能尽最大努力去做的就是除完成自己的本职教学工作外，努力带领学生去构建一个和衷共济的班集体；激励学生努力创建良好的班级社会关系并学会承担应尽的班级义务；教会学生进行目标设定和行为监控，善用自己的资源。学生需要什么样的班主任？个性鲜明但态度灵活，可以与之讨论学校、生活、学习问题，可以让每个学生感受到来自于班主任的“例外关心”和支持。
2、应用问题解决法解决学生日常个别行为问题。
在上世纪70年代，就有人研究过为什么中学老师不如小学老师得人心的问题。他认为，师生关系在中学里显得疏远和紧张，是因为在孩子还小时，教师过多地依赖了自己拥有的权力（奖赏和处罚）。于是，当孩子长大了一些后，也会用日益增长的愤怒、敌意、叛逆、抵触和报复等方式来回应教师的这种依赖权力的方法。许多学生自觉不自觉地把强制性的纪律同体罚、精神伤害和孤立联系在一起，当面对班主任的强制管理的时候，他们不是服从，而是感到害怕、焦虑、愤怒和反叛。班主任必须接受这样一个基本前提：减少教师的专断控制，代之以自然的权威。这才是一种合理的、容易被人接受的领导能力，它与教师的能力、兴趣及关注的事务明显关联。面对学生个别行为问题，班主任在处理的时候，可试用这几个原则。
（1） 遇事当机立断；（2）直接交谈；（3）说话客气；（4）做优于说；（5）少用问句。
下面介绍一下格拉瑟的惟实疗法（问题解决法）：
（1） 主动热情地参与；
（2） 对当前的特定行为问题的处理；
（3） 帮助青少年对自己的行为做出价值判断；
（4） 制定校正行为计划；
（5） 从学生处获得实施这个计划的承诺；
（6） 通过检查来了解计划的实施情况；
（7） 不要用否定或嘲讽的语气来惩罚学生，但当学生的不良行为屡教不改时，也不要接受学生的借口。
班主任每天都要遇到一些特殊的学生问题，而且随着竞争的日益激烈及考试分数的越来越受重视，班主任自己也很容易对把时间花在解决个别问题上感到焦虑。下面这个观点或许有它的道理：虽然教师不必对学生的心理咨询担负责任，但却应为自己的尽力而担负责任。——是否我们也应不时用新的视角和热情去处理学生的行为问题？
3、建立良好的师生关系。
大量研究表明，师生关系的质量影响学生的学业成绩和行为，学生尤其喜欢热情友好、个性稳定的班主任。当今社会中内心感到孤独的青少年有许多，我国17岁以下受到情绪障碍和行为问题困扰的青少年就大概有3000万，学生既希望班主任对自己表示个人的关心，也希望班主任对自己提出严格的学业要求。一个有效的班主任深知自己对学生的影响，并能善于利用这种影响。班主任的坚定信念和相应的行为能形成一种积极的教师文化，那就是：勇于对学生的学业成功负个人责任；善于扮演各种各样的角色；愿意和学生一起做坚持不懈的努力；经常表达出所有学生都有自身特长的乐观思想。
但教师也不是完人。美国教育心理学家W.B.科勒斯涅克曾说过：“任何人都没有完美的心理健康，任何人也不可能完全没有个人的、社会的或感情情绪的问题”。纲要还强调，“要重视教师心理健康教育工作。各级教育行政部门和学校要把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。要关心教师的工作、学习和生活，从实际出发，采取切实可行的措施，减轻教师的精神紧张和心理压力，使他们学会心理调适，增强应对能力，有效地提高心理健康水平。”所以在此也想呼吁一下预防班主任的心理枯竭问题。因为这个道理很简单，没有身心健康的教师，何来身心健康的学生？“职业枯竭”之所以在医生、教师和警察等助人行业中高发，主要是因为这类行业都是属于付出性工作，具有社会期望高、工作负荷大（从前是备课、上课、改作业、管学生“四面出击”，现在加上交报表、迎检查、教师培训、写论文、公开课、开会，变成了“十面埋伏”，俨然成了“事务型”教师）、社会支持低的特点，同时还缺乏提升的机会。心理学专家指出，心理过劳比体力过劳更具有杀伤力。“职业枯竭”会影响人的身体健康，还会引发严重的职业和家庭危机。所以班主任应放弃“完美主义”的心态，积极面对工作中的挫折，调整、确立切合实际的工作目标，才能在真正的世界里发挥工作的潜能。有关专家告诫人们减压的方法如下：A.减轻你的“负载”。写下你所看重的和你所背负的责任，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。
B.请记住：每个人都有自己的局限，认识、接受你自己的“有限”，并且在达到你的限度之前停下来。 C.找你所信赖的朋友或者心理辅导师诉说你的感受，直接减轻你的压抑，这有益于你客观、冷静地思考和计划。
D.放弃改变你不能改变的环境。应学会适应和在斗争中生活。E.如果你对某人怀有怨恨，应及时解决造成问题分歧，“生气不可到日落”。F.用一些时间来休息和娱乐。G.注意你的饮食习惯。均衡地摄取蛋白质、维他命、植物纤维，有利于排除白糖、咖啡因、多余的脂肪、酒精和烟碱，这是减轻压力和其它的影响所必须的。
H.参加一些体育锻炼，有利于消耗多余的肾上腺素，后者能引发压力和伴随而来的焦虑。
美国学者所罗门教授说：“在个体人格发展方面，教师的影响仅次于父母。一个孩子如果拥有甜蜜的家庭，享有父母的爱，又得到一个身心健康的教师，那是无比幸福的。相反，如果他既不能在父母那边得到足够的关怀和爱护，又受到情绪不稳定教师的无端困扰，必将造成许多身心发展的问题。”许多研究表明，教师的学历、知识水平和学生的成绩并没有必然的联系，并且年龄越小的学生越容易接受教师语言态度、行为习惯的影响。教师健康的人格特征突出表现在如何对待教育工作，怎样对待所教的学生。其中，教师性格特点对学生的影响不能忽视。如果教师经常为不良的情绪所困扰，就会把烦恼、怨愤迁移到学生身上。如长期患病、家庭不睦、人际关系不和等，都可能使教师上课无精打采，一旦工作不如意时，就大动肝火。所以，高“情商”的教师首先善于控制与疏导自己的情绪，不在不适当的时候对学生生气、发怒。马卡连柯以自身的体会为教师树立了榜样，他说：“我从来不让自己的忧怨的神情和抑郁的面容在儿童面前表示出来。”
师生关系凭开放程度可供我们选择三种基本类型：
完全开放型：与学生共同探讨各种私下关心和看重的问题；
内部开放性：主要就校内发生的事情与学生交流想法和情感，有限度地讨论校外生活。
角色限制性：不与学生讨论私人的情感和想法，仅仅是履行教学职责。
每个班主任可以选择他自己可以接受的开放程度。但第二种有利于班级管理和提高学生学习动机。这也是一个适度的问题。
4、获得家长支持。
虽然我们深知必须家校一起努力来增强学生的学习绩效，但班主任常常会低估和家长保持联系的价值和可行性。家长喜欢老师给他们打电话以示对他们的孩子表示关心这一做法，通常都会给予积极的回应。班主任对他们孩子的直接评价，无论积极还是消极，都是极其重要的。那些学习较差学生的家长对班主任存在一种戒备心理，这也很自然，说明首先他们看中班主任的评价，其次他们难以接受有关孩子的负面信息。通过和家长进行有效交流，往往可以赢得家长的支持并改进学生对学习的态度。任何一个教过几年书的班主任都会碰到十分挑剔或脾气较大的家长，虽然没有一个万无一失的方法来应付这样的家长，但还是有几种有效的专业策略来处理这类问题：
（1） 热情地和家长打招呼；
（2） 积极聆听家长的申诉来缓解家长的冲动情绪，仔细聆听显出一副十分感兴趣的样子；
（3） 表现镇定自如，有专业人士的风范；
（4） 遇到僵局，询问家长的打算；
（5） 如果时间有限或不愿长时间对话，可在谈话前就做个交待定好时间；
（6） 如实向家长反映问题；
（7） 最理智最有说服力的办法是提供具体资料和数据；
（8） 告诉家长你解决问题的具体措施。
班主任工作在整个学校工作中是最基层、最琐碎但最有意义的工作。有人说：没有当过班主任，就不能称之为一个真正的教师。做好班主任工作，就要勇于承担责任、善于兼收并蓄。做个智慧的班主任！
参考书目：《全面课堂管理》中国轻工业出版社
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